Vanhempien ryhmä

Suljettu vertaistukiryhmä vanhemmille, joiden lapsilla/nuorilla on mielenterveyden haasteita, psyykkisiä sairauksia tai oireilua. Vertaistukiryhmässä käsitellään mm. vanhemman tunteita, syyllisyyttä ja itsemyötätuntoa.

Ryhmää ohjaavat Anne-Riitta Merta (Finfami Keski-Suomi) ja Inka Pakkala (Keski-Suomen Omaishoitajat).

Ryhmissä on käsitelty muun muassa seuraavia aiheita:

• Polkuni erityislapsen vanhempana ja elämäntilanteeni tällä hetkellä
• Työkaluja hyvinvointiin, Merkitykselliset pienet teot kehoa kuunnellen
• Kehon ja mielen välinen yhteys, Stressin tunnistaminen
• Ajatusten huolikehät, voiko niitä pysäyttää tai hallita?
• Tunteille tilan tekeminen, Kuinka kohtelen itseäni, kun minulla on vaikeaa
• Myötätunto ja itsemyötätunto, Lempeys itseä ja muita kohtaan

Ryhmä kokoontuu FinFami Keski-Suomen tiloissa seuraavasti:

• ke 23.9 klo 16.30-18.30
• ke 7.10 klo 16.30-18.30
• ke 21.10. klo 16.30-18.30
• ke 4.11. klo 16.30-18.30
• ke 18.11. klo 16.30-18.30

Ilmoittautumiset ke 16.9. mennessä: [email protected]. Lämpimästi tervetuloa!