Uupumuksen reunalla sitä pohtii, kuinka pitkään vielä jaksan? Uupumuksesta kärsii yhä useampi meistä. Merkit uupumisesta voivat olla myös monenlaisia ja jokaisella oirehdinta on omanlaistaan. Yhteinen tekijä sille kuitenkin on sekä mielen että kehon väsyminen.
Aloitamme toukokuussa yhteistyössä Kriisikeskus Mobilen kanssa ryhmän, missä lähdemme voimaantumisen polulle. Toivomme, että ryhmästä löydät hengähdyspaikan arjen keskellä, saat uusia värejä elämääsi ja koet voimaantumista.
Tapaamme touko-kesäkuun aikana viisi kertaa käyden läpi:
- Ke 11.5. Mistä uupuminen johtuu?
- Ke 18.5. Tunteet ja niiden käsitteleminen
- Ke 1.6. Resilienssin vahvistaminen
- Ke 8.6. Suorittaminen ja itsemyötätunto
- Ke 15.6. Voimaantuminen
Ryhmä kokoontuu Kriisikeskus Mobilen tiloissa (Matarankatu 2 D) klo 17.00-18.45. Ilmoittautumiset Anskulle ([email protected]) tai Mobilen Susannalle ([email protected])